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山楂片泡水的功效

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山楂片泡水的功效

玫瑰花、菊花、柠檬片泡水喝是不少上班族的美容养颜方法,而用山楂片泡水喝则能起到保健养生作用,大家不妨也把山楂片泡水加入日常茶饮菜单中。

山楂片泡水的功效:

山楂片有很好的促进消化,开胃消食作用,而用山楂片泡水喝,同样也有该作用,而且功效更显着。因为山楂片含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效,如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水能很好缓解这种情况。

另外,山楂片泡水喝还有降血脂的作用,高血脂的人群每天适量喝些山楂片水,对养生健体很有益处,当然如果是气虚的人则尽量不要用山楂片泡水喝。此外,如果出现便利情况,用山楂片泡水喝也有一定的润滑肠胃、通便、利尿的功效。

如何用山楂片泡水喝:

1、降低血脂、血压,防治冠心病:山楂15克、罗布麻叶6克、五味子5克及冰糖制成降压茶。

2、润肠通便: 山楂片15克、菊花10克、决明子15克加水制代茶,或者制成菊楂决明散。

3、温经散寒、活血化淤,适用于痛经或月经延期:山楂10克、肉桂6克和红糖适量煎成水。

4、补心血、清肝热、破淤血:山楂250克、丹参500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等泡成水。