现在人流的年龄普遍降低了，这也跟现在的中国民风有一定的问题，学会了老外的开放理念，搞得现在青少年老是想着偷食禁果。可是总是有那么多的不小心，就只能通过人流的手段来进行解决，那么人流后注意事项有哪些呢？
人流后注意事项
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补；不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食，此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。
人流后推荐食谱
1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
以上就是小编对这个人流后注意事项知乎，给出的相对总结。就是这些知识能够帮各位迷失了自我的青少年，得到最好的帮助，即使自己偷食禁果也要了解好避孕措施啊，不能拿人流做避孕哦，刮一次宫需要五年的时间来恢复，别任性。