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孕妇饮食禁忌

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孕妇饮食禁忌

民以食为天,孕妇以饮食为上。孕妇的饮食直接关系到胎儿的营养吸收,所以,怀孕期间,孕妇的饮食很重要。平时,我们认为的一些营养丰富的蔬菜、水果和肉制品,在怀孕这个特殊的时期可能就是万万不能食用的。

1、很多孕妇怀孕的时候都特别喜欢吃酸的东西,加之我国流传“酸儿辣女”的说法。当孕妇想吃酸的时候,家里人就买大量的山楂让孕妇食用,殊不知山楂会刺激子宫的收缩。大量食用山楂不仅不利于生产,严重的还会导致流产。

2、木瓜、龙眼、柿子、菠萝、桂圆等水果虽然营养丰富,但是大量食用都会和山楂产生一样的效果。所以,怀孕期间,水果可以吃,但是要适量,不可以过量食用。

3茶、咖啡和可乐在怀孕期间不要进行饮用。含有大量咖啡因、酒精、高糖、高脂肪、高蛋白的食品都尽量避免食用。