三餐的知识聚焦

1-2岁的宝宝是出于饮食不断增长的时期，充足的营养补充才能够长得好，一日三餐搭配让很多宝妈费神费力，要有营养又要好看，那么1-2岁宝宝三餐怎么搭配？下面本站小编带来介绍。1-2岁宝宝三餐搭配推荐三餐搭配推荐一：建议一天是...

现在的人为了减肥就不想吃晚饭，但实际不吃晚饭真的很难做到，此外，不吃能瘦最主要的原因还是整体热量的把控，那么，中晚三餐哪一顿不能省？下面本站小编就带来介绍。常年不吃晚饭的人真的能瘦吗光说不练假把式，上个月南方医科大...

孕妇孕育着一个家庭的希望，对孕妇的饮食要求也是越来越高，孕妇不仅要吃的好，更要吃的有营养，每一天的饮食都要满足孕妇正常的身体需求，小编整理了孕妇一日三餐的营养食谱，能够满足孕妇在怀孕期间的营养需求。孕妇营养需求蛋...

夏季经常是想要减肥的朋友们的最佳时期了。我们都知道减肥的最健康也最有效的方法就是注意饮食加上勤加锻炼。那么在夏天的饮食上就要注意减少卡路里的摄入同时又不能减少每日所需的营养物质，那么夏季减肥食谱一日三餐...

流产是很不幸的事情，对于一个家庭是极大的打击，对于孕妇来说更是无法接受的事情，在痛苦之余，孕妇需要做的就是要保养好自己的身体，正确的选择流产后一日三餐食谱，会对身体恢复有很大的好处，也对日后的健康生活有帮助。下面具...

研究发现，醋可以延缓餐后的血糖反应，从而避免因为餐后血糖水平过高而促进脂肪合成。如果饭后血糖水平控制得好，吃同样多的主食不容易发胖，饭后不容易困倦，身体感觉更好。醋可以增加饭后的饱腹感担心肥胖的人很多，但是天气变...

虽然仅仅依靠节食的方法，减肥的效果大多不好，而且还很容易反弹。但饮食控制也确实是减肥非常重要的一环。掌握正确的一日三餐饮食方式，再加上恰当的锻炼，通常能取得很好的减肥效果，而且不会反弹。一日三餐减肥方法，主要如下...

相信在当下的社会中，90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢？有的人选择盲目地节食，有的人选择加大自己的运动量，有的人选择使用一些减肥产品等等。而今天，小编就向大家推荐几款减肥食谱，从早午晚三...

一日三餐是我们生活中最重要的膳食。吃得好，身体健康，有均衡的饮食习惯，带给我们更好的身体。不好的饮食习惯反而是给我们的胃增添负担，也是给我们的身体增添补不必要的麻烦。只有健康的饮食，养身才可以让我们更健康，更好。...

我们知道糖尿病的患者的饮食是要低糖的，其实还有一类人的饮食也是要低糖的饮食的，那就是不孕症的患者，很多人会疑惑为什么不孕症的患者也要低糖饮食呢？这主要是不孕患者的体质，下一位编辑向大家说明。治疗不孕症的饮食需要...

怀孕期间女性的三餐应该慎重选择，主要还是要保持多样化的原则，早餐要做到保证蛋白质、碳水化合物、维生素的摄入，要忌偏食，主要还是少吃多餐，做到既不升高血糖，又可以保障胎儿的营养及热量的供给。孕妇不能吃的食物有生豆类...

通过长期的临床做法，英国研究人员发现良好的膳食可以很快怀孕。这是备孕前食谱每日三餐的建议，并给自己一个怀孕计划。早餐成分：谷物+牛奶，豆制品+水果推荐食谱：花生紫米糊配料：大米50克，紫米20克，花生仁30克，水800毫升第1步：准...

三餐不合理，健康远离你除了餐饮替身，现代城市人还存在三餐不合理的问题。工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有得吃就多吃，没得吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。用早餐疏忽，午餐聚...

营养师表示，夜宵绝对没有好处或者没有好处，因人而异。首先，有必要知道自己是否适合吃夜宵。例如，孩子发育期间和学习压力大的学生，吃夜宵不仅有助于成长发育，还能提高学习效率，预防营养素摄入不足的需要熬夜的职场人，为了保持...

志玲姐姐一直是宅男心目中的女神，除了甜美的相貌，傲人的身材也是功不可没!究竟林志玲是如何保持完的身材的呢?林志玲三餐减肥法是百万瘦身教主唐安麒最著名且最快见效的瘦身餐单之一。唐安麒设计给林志玲的这套三日瘦身...

随着妊娠期的增加，准妈妈们终于不再孕吐了。这个时候食欲也变得好了起来。为了让我们的胎宝宝发育的更加健康，准妈妈们的饮食更是营养全面，一日三餐都是有专门照顾的，而营养也是非常均衡的。接下来，我们来看下孕中期一日三...

饮食是提供人体营养的物质基础，维持人体生长发育，完成各种生理功能，保证生命活动不可或缺的条件，合理的饮食对肝病的预防有着重要的作用。饮食疗法是脂肪肝治疗的重要手段，采用合理的饮食结构是本病痊愈的关键，要引起重视。...

近年来，不育女性症状突出，年龄从15岁到45岁的女性受该病的影响，患者经常月经异常、多毛、痤疮、肥胖等，伴有高胰岛素血症和高脂血症。据研究人员调查，与普通人相比，患这种不孕症的女性患糖尿病的概率高6倍，心肌梗塞的概率高6...

寒冷的冬季到了，不少在减肥中的美眉因为寒冷放弃了自己的减肥计划。但其实，冬季是减肥消脂的关键时刻。如何才能在冬季减肥成功呢?小编今天就来介绍一下冬季减肥食谱。冬季减肥先排毒既减脂又养颜冬季减肥，想要身体变得...

在安排患黄疸的小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。星期一早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆...