沙拉的知识聚焦

金枪鱼沙拉是一种比较受欢迎的菜肴，其做法多种多样。金枪鱼沙拉的最主要的原材料就是金枪鱼，除了金枪鱼外，还有些其他的日常做沙拉的辅助材料。因此，说到金枪鱼沙拉的营养价值，最主要的营养的价值还是在金枪鱼身上，那么金枪...

沙拉是很多女孩子夏天的最爱，怎样组合沙拉才能提高减肥美容效果呢？蔬菜沙拉热量低，燃料高，不仅如此，蔬菜沙拉还兼具美容效果，营养价值丰富，绝对是每个女孩的绝佳选择。而且蔬菜沙拉的制作非常简单，没有必要沾厨房的油烟！推荐最...

长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜：1、樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁...

长时间便秘会导致你身体内的都市增长，也会给脸上带来很多的斑斑点点，怎么排毒才健康，中医专家说：常吃水果能有效的帮助身体排出毒素使身体更健康。4种水果排毒养颜：1、樱桃很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁...

土豆金枪鱼沙拉是一款比较常见的的金枪鱼沙拉，也是人们比较爱吃的一款金枪鱼沙拉，那么土豆金枪鱼沙拉的做法是怎样的呢？下面介绍三种做法：土豆金枪鱼沙拉做法一材料：土豆1个，盐适量，鸡蛋1个，生菜叶，小西红柿，金枪鱼罐头1个，沙拉...

虽然说女性怀孕后饮食特别重要。可是孕妇也会有嘴馋的时候，并不是说想控制就可以控制的。怀孕的女性吃水果自然是好的，还可以及时补充身体内的水分。但是有些妈妈就会问了：孕妇能不能吃水果沙拉？孕妇吃水果沙拉自然是没有...

酸奶是制作沙拉的时候常用到的材料，其酸酸甜甜的，十分开胃，酸奶金枪鱼沙拉的原材料中就有酸奶，那么其怎么做呢？下面来了解一下：材料：金枪鱼罐头，果味酸奶一小罐，土豆，玉米粒，青豆粒，番茄做法：1、把土豆弄熟切成小丁，玉米青豆粒水里...

草莓沙拉的主要材料是草莓，草莓可是一种营养价值很高的水果哦，它其中含有丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要成分，具有明目养肝的功效。草莓对于我们的肠道也是很有益处的，吃些草莓可以调理胃肠道，还能预防坏血病，防治动脉...

孕妇蔬菜沙拉怎么做？在孕期期间，很多孕妈妈都会食欲不振，那么来一道开胃的蔬菜沙拉即可。下面小编为大家介绍一道蔬菜沙拉的做法！营养小提示：蔬菜富含维生素C和多种营养素，味道鲜香，酸甜可口，含丰富的维生素，特别适合恶心呕吐...

全国冷却，特别是北方，北风呼啸，天气干燥。此时，不要忘记给宝宝更多的滋润。介绍适合2岁以后婴儿吃的润肺菜。柚子沙拉原料:柚子1/3个，鸡胸肉1个，洋葱1/2个，苹果醋1-2汤匙制作方法:1.鸡胸肉洗净煮熟，冷却后撕成肉丝或切成小块...

水果沙拉披萨也是很多人爱吃的，包含蛋白质、脂肪、维生素、铁、有机酸类等营养成分，对人的身体有好处。那水果沙拉披萨怎么做呢？用电饼铛能用水果沙拉披萨吗？原料准备：什锦水果、沙拉酱、番茄酱、切碎的青椒丝、洋葱丝，及马...

虾仁沙拉的主要原料为虾仁以及各路新鲜蔬果，它们富含各种营养成分以及维生素，营养价值自是杠杠的。下面一起来详细了解下吧。1、病后调养：虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、通乳汁：虾仁的通乳作用较强...

「导读」通心粉是西方国家非常受欢迎的主食之一，不但具有丰富的营养，而且也具有多种菜式和做法。通心粉可谓是多种多样，比如较为常见的通心粉沙拉、奶油通心粉等。那么，通心粉沙拉怎么做呢？奶油通心粉的做法又是什么呢？煮通...

芝麻菜沙拉是一道很常见的芝麻菜美食。芝麻菜属于十字花科，芝麻菜属，又叫做芥末、芸苔、飘儿菜。因为芝麻菜整株在1到3天的时候都有浓烈的芝麻香味，所以叫做芝麻菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗，会有很浓的芝麻香味，口感...

吃水果好，只吃水果不吃不健康。水果富含维生素，易于消化。晚饭前或晚饭后1小时，适当吃水果不仅能促进消化，还能补充身体所需的各种维生素。但如果你晚餐只吃水果，因为大多数水果含有更多的有机酸，空腹吃会伤害胃，晚餐只吃水...

通心粉沙拉的营养价值高吗？通心粉沙拉是一款比较受年轻朋友欢迎的意大利菜式。通心粉也就是意大利面。意大利面有很多种形态，中间空心的意大利面被称为通心粉。通心粉沙拉的营养价值有哪些？通心粉沙拉的做法大全你掌握了...

产后座月子针对新妈而言是十分关键的，这一阶段能够协助妈妈修复生完孩子的孱弱人体。产后恢复能够运用丰富多彩多种多样的菜谱，今日我强烈推荐的一款是甘蓝芦笋水果沙拉，营养成分又低热量，合适必须减肥瘦身的妈妈喔。甘蓝...

蟹柳沙拉中的蟹柳主要成分为鱼糜和淀粉，我们知道鱼肉含有优质的鱼蛋白，其在鱼类中含量约在15～20%，这是什么概念呢，这相当于一斤鱼中蛋白质含量约等于1.2斤鸡蛋或7斤猪肉中的含量！再者鱼类含有的蛋白质的氨基酸组成与人体组...

土豆泥沙拉吃了会胖吗？那这里就要告诉你一个好消息了，吃土豆泥沙拉不仅不会胖，而且还能减肥。在蔬菜类的食材中采取凉拌的烹调方式是最能保存食材本身的营养的，而且这样做出的菜热量都是比较低，是很好的减肥餐。一般来说，按...

草莓沙拉虽好吃，但是大家在食用的时候还是要节制哦，因为草莓中含有较多的草酸，这种成分是会造成身体脱钙的，如果是经常喜欢吃草莓的人，要记住身体补钙。另外，草莓中含有大量果胶和纤维素，适合在饭后食用增加肠道蠕动，如果是大...