失眠的知识聚焦

在应用镇静催眠药之前，首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。镇静催眠药的选择应根据患者需要。临床上使用的镇静催眠药主要有...

天气好的时候，在户外散步可以放松，调节情绪，促进血液循环。晚饭后出去散步也能促进消化吸收，让身体感到疲劳，晚上更容易入睡。睡前1小时洗个热水澡可以适当消除身体疲劳，放松肌肉，促进血液循环。需要注意的是，洗澡水的水温不...

根据访问，记者发现不同年龄的女性因生理特点不同，健康要求各异，因此所选择的药品也有很大区别，大体可归纳为以下几类:青春期青春期的女孩子正处在身体发育期，如同含苞待放的花蕾，漂亮盛开是她们的健康追求。女孩子通常会选...

从中医的角度来看，当肝脏被邪火侵入时，会引起肝火旺。一旦肝火旺发生，就会立即出现一系列疾病，如牙龈肿痛、易发脾气、失眠等。肝火旺发生后，一定要去肝火，这样才能消退人体的疾病。而且有些人在出现肝火旺病后也很容易引起...

由于当今社会的快速发展，人们的压力逐年增加，正因为如此，失眠的数量也在逐年增加。那么，有什么方法可以有效地缓解失眠呢？下面，让小边分享七种可以有效缓解失眠的中药，让我们一起看看。1.酸枣仁:甜、酸、平，能养心益肝，安神止...

更年期是一个特殊的时期。更年期会导致女性朋友内分泌失调和失眠。许多女性朋友在更年期患有失眠症。失眠会导致女性朋友记忆力下降，身体素质下降，影响女性朋友的人际关系。更年期失眠的女性朋友可以适量服用安眠药、抗...

睡眠不好是很痛苦的，造成该情况的原因有很多，疾病的、生理的、心理的都有，久而久之就会发展为严重失眠，需要注意。目前用于治疗失眠问题的药物也有很多，但是需要患者先查明自身的病因，对症用药。那么参松养心胶囊治疗失眠作...

如今，社会生活节奏快，各方面压力大，对人们的精神影响很大。许多人会遇到睡眠障碍，如失眠和多梦。由于精神紧张，入睡困难。入睡后，睡眠质量差导致多梦。许多人不得不在第二天有效休息，这是值得注意的。失眠和许多梦已经成为困...

高考前一段时间，要注意多吃核桃、百合、莲子、红枣、小麦、蛋黄、羊奶、分泌等具有补心安神、促进睡眠作用的食物。日常饮食要清淡易消化，晚餐不要吃得太饱，睡前最好不要吃，不要喝太多水。同时，备考时要注意少吃油腻、油炸...

治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因，针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前，首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治...

失眠者在下述情况下，不可随意服用安眠药:1、孕妇忌服安眠药有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。2、哺乳期妇女如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。...

失眠患者能吃山药。1、现代营养学认为，失眠患者的饮食宜清淡、易消化，可适当多吃一些富含维生素、矿物质的食物。虽然山药中的碳水化合物含量较高，但其升糖指数较低、脂肪含量较低，同时含有一些维生素、矿物质等，能够在为...

在经历了失眠带来的痛苦之后，人们最大的愿望就是摆脱这种疾病，即使他们花了更多的钱。专家说，事实上，我们根本不需要花太多的钱来治疗失眠。只要我们按照医生的说法去做，疾病就可以远离。接下来，让我们来看看缓解失眠的中成...

苯巴比妥:主要用于催眠、镇静和抗惊厥。小剂量可以镇静，中剂量可以催眠，大剂量可以抗惊厥，也可以抗癫痫发作。不良反应:长期使用成瘾，多次使用可积累中毒，肝肾功能不良者应谨慎使用。成年人每次服用3次镇静日服，每次服用15...

夜晚眼光光，白天昏沉沉，备受失眠困扰怎么办调查显示，存在失眠的人群高达42.5%，由此而带来的影响是、打瞌睡;27.7%的人情绪不佳;38.9%的人白天活动受限制。电视、网络和丰富多彩的夜生活，使人们的睡觉时间越来越少。由于睡...

放疗后常见鼻咽癌并发症：①全身反应:包括疲劳、头晕、食欲减退、恶心、呕吐、口腔无味或气味变化、失眠或嗜睡等。个别患者可能会发生血液变化，特别是白细胞减少。虽然程度不同，但通常可以通过对症治疗来克服，并完成放疗...

脑血管疾病包括脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、脑出血、脑外伤、脑手术后遗症等脑损伤性疾病。目前对这些疾病的治疗还无特效办法，有些经治疗后遗留下来一些后遗症。此次介绍的脑血管病用药，目的是在改善脑循环，增加脑血流...

晚上玩手机会导致失眠。晚上睡觉前玩手机会让人兴奋，影响睡眠质量。而且手机有一定的辐射。晚上玩手机太久会导致烦躁焦虑，可能会失眠。晚上玩手机太晚会破坏生活节奏，扰乱生物钟；人的大脑在晚上分泌褪黑激素，夜间褪黑激素...

吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。此外，过多的酒精可使心脏耗氧量增加，加重冠心病。可以适当饮一些葡萄酒，但每日不宜超过100毫升。参松养心胶囊具有抗心律失常作用,能显着改善患者心悸不安、气短乏力、失眠等临床...

小柴胡颗粒治疗肝虚火失眠吗风寒感冒在秋冬季节的时候比较高发。如果人们身体免疫力非常差，那么受风着凉之后容易发热。这类患者应该避免食用罗汉果。患者可以服用风寒感冒颗粒和风寒感冒冲剂。在治疗期间，患者还需要多...