产后恢复的知识聚焦

产后长胖是大部分女士十分苦恼的事，一旦产后肥胖，再要想修复之前的苗条身材可就得费一番时间了。可是，在肥胖症未来临时积极主动防止它，也可获得非常好的实际效果。因而，为维持苗条身材，“坐月子”的女性应竭尽全力保证下列...

产后风的原因大体分为两种：一种原因是因为分娩而使虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。另一个原因是关节过度活动。尽管在分娩前没有过度的活动关节，但在分娩后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微疲劳就会出...

女性特别是产后恢复期间身体虚弱，颜色不好，吃什么有助于女性恢复身体？今天就为大家介绍几种营养补汤，让你气色红润有光泽。1、南北杏润肺汤材料：南杏仁10克、北杏仁8克、百合12克、无花果15克，猪肺250克左右。做法：将上面的...

很多人都想知道在产后坐月子的时候怎么恢复比较好，怎么做恢复会比较的系统性和恢复得快。而张子萱作为一个明星和自己淘宝网店的模特，他肯定对产后瘦身有一定的方法，昨天他在网上分享了坐月子恢复的方法，我们一起来学习一...

牛肉汤炖蘑菇原材料菌类、葱头各100克，红萝卜、稻米各150克，牛肉50克。调味品牛肉汤150毫升，盐、香叶、食用油各适当。作法1.将菌类清洗后，放进开水锅中焯透，捞起来沥水，滚刀块；稻米漂洗整洁，放进冷水中泡浸三十分钟。2.红萝...

剖腹产后可不可以洗头?老一辈的人常会建议剖腹产后要注意保暖不可沾湿，但产后的身体黏糊糊的难受得很，好几天没洗的头发散发着一股浓烈的异味，一些新妈可忍受不了。现在，小编来告诉你剖腹产后多久可以洗头。剖腹产后可不...

大家都知道怀孕本身是非常漫长的一个过程，在这个过程中我们就需要注意方法做好养生的工作，同时在产后也是同样需要重视的，这时候女性的身体是比较虚弱的，而且身材也会出现走样的情况，所以在平时就要对产后恢复方法有所了解...

围产期保健门诊中我们发现，“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用，在一些郊区和农村，更有不少人仍将这些陈规陋习奉为至宝，严重影响了产妇产褥期身体的恢复。一为“产后不可见风”。一些人把产后因抵抗力低下而得...

很多妈咪都关注着产后的第一次月经月经来潮会是什么时候，但又不大好含意问他人。如同美少女等候着自身的第一次来月经一样，这“第一次”令人希望、又令人忧虑，到底何时来?如何的出血是一切正常?就要权威专家来解释新妈咪...

可助你取得成功瘦小腿的水果。下列几类水果不但色香味俱全，常吃还能有瘦小腿作用呢，想瘦的你何不试一试。1、香蕉苹果热量有点儿高的香蕉苹果，实际上能够当主食吃。它有多得很的钾，脂肪与钠却低得很，是合乎漂亮双腿的营养...

对于女性而言，生孩子是一件大事。生孩子后，妈妈需要坐月子让身体恢复。坐在月子期间，妈妈在照顾孩子的同时做好以下几件事情，可以让身体恢复的更好。1.注意保暖坐月子期间妈妈着凉生病，不但会影响产后恢复，还有可能会落下月...

尤其是哺乳饲养的新妈妈，月巷子里容易上火会危害到奶水，搞不好小宝宝也就非常容易跟随容易上火。平常进食时要留意，不能吃辛辣食物等易热性食物，性寒性的食材也不可以多吃。最好是也不必吃清火的药。多食蔬菜水果大白菜能...

特别是哺乳喂养的新妈妈，月子里上火会影响到乳汁，弄不好宝宝也就容易跟着上火。平时吃的时候要注意不要吃辣等容易着火的食物。性冷的食物也不能多吃。最好不要吃清火药。多吃蔬菜白菜可以消热消除烦恼，利大小便的芹菜可...

女性在经历过生产之后往往身体会比较虚弱，尤其是需要在饮食方面好好调养，而产后的第一周是非常关键的，所以产后第一周的饮食也至关重要。但是很多人都不知道产后第一周吃什么好。那么产后第一周怎么吃?产后第一周吃什么?...

大部分女性生完孩子之后会出现身体肥胖，产后6个月是减肥的好时机，此时不需要为孩子而暴饮暴食而且荷尔蒙会恢复到原本的状态，新陈代谢恢复正常，要选择正确的减肥方法。产后肥胖的因素有哪些？1、体质发生改变而且体重增加一...

为了生出一个健康活泼的小宝宝，很多妈妈在怀孕的时候，以至于备孕期间都会很注意自己的饮食，也会进行一些适量的运动，做一些充分的准备。但是在生宝宝以后很多的妈妈还是面对身材走样，以至于伤口愈合比较缓慢的问题。要想做...

产后经常会听到医生说产后恢复，产妇妈妈们肯定很想知道产后恢复指的是什么，怎么进行产后恢复是哪些恢复，产后恢复的方法是什么呢？产后恢复指的是什么1.骨骼关节系统恢复十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾...

产后帮助女性瘦身的方法是很多的，可以使用的方法为母乳喂养、合理搭配饮食、充分休息、俯睡、适量运动等，这些均是有助于帮助女性产后瘦身的方法，为了使得自己产后更快的瘦身这些方法均是女性可以使用的，不过减肥一定不要...

产后新母亲的月经恢复是自然的生理现象，但肥胖、精神压力过大、卵巢功能有问题等产后月经问题。一、正常来月经时间新母亲的月经恢复时间早晚，早晚满月后来月经，晚到婴儿一岁后恢复。从医学，根据子宫内膜的组织形态，产后33...

最初疤痕有轻微的膨胀和肿胀，颜色也比正常肤色深，但术后6周内疤痕明显收缩。剖腹产手术切口长10.2~15.2厘米，宽0.32厘米。随着切口部位逐渐愈合，疤痕的颜色会逐渐接近你的肤色，而且会缩窄至0.2厘米宽。剖宫产疤痕通常在腹...