中医养生的知识聚焦

冬季寒冷，大家要注意保养和养生，为大家推荐几款冬季滋补养生的药膳1、骨头汤原料:脊椎骨1000克，棒骨500克，适量清水。调味料:姜片、葱段、酱油、酒、青椒、大材料、桂皮、盐。制法:请记住不要放酱油。用汤稍微显示酱色就...

手是身体的重要部位之一。中医专家指出，通过手掌颜色、指甲状况、手感等，有助于了解健康状况。身体隐藏疾病的话，手感会发生变化，指甲盖的纵向纹理和凹凸不平等不平等，必须警惕。通过手感知健康1、手感热：主心肾阴虚，烦躁、...

由于女性自身的生理特征，与疾病发生规律不同，女性朋友必须更加精心地预防疾病养生。女性如何从身体部位及时发现蛛丝马迹，及时扼杀疾病隐患呢？中医专家指出，女性必须经常观察身体的三个部分。部位1、手遇到以下手异常时，应...

在生活中，我相信大多数女性都想保持健康和美丽。然而，由于工作太忙或天生懒惰，一些女性很少真正去养生美容。其实，养生并不像大家想象的那么复杂，中医穴位按摩可以帮助懒汉们。下一位编辑详细介绍懒惰女性知道的养生穴位。...

血虚和贫血这个词我相信大家都不知道。许多人可能有过这样的情况。自己的身体很好，去看中医却被诊断为血虚。那是贫血。去大医院仔细检查一下吧。抽血检查，说什么都没有。这是怎么回事？事实上，许多人会把血虚和贫血混在一...

感冒发烧是我们得到的，去医院看病时，医生总是问咳嗽。为什么发烧咳嗽这么紧密？感冒初期的发在中医看来是体表皮毛病，咳嗽确实是肺系病。既然两者同时出现在约定的同时，就表明肺和毛是亲密的伙伴，这在《内经》中被称为肺主毛...

胃不好，如何养胃？别再花重本吃难吃又难见效的药了，不如试试自我按摩，按走病症养好胃吧！一、睡前按摩法睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉...

现在人们的生活质量提高了，对自己的保健也越来越受到关注，说到养生滋养，很多人首先想到的可能是人参、鹿茸、虫草等珍贵的中药，其效果很强，但并非不可替代，这些廉价的补药完全可以替代。冬虫夏草~枸杞子:这两种味道都是性味...

生活中有个头疼脑热不足为奇，但有些人总是害怕吃药。没有别的办法解决吗？当然不是，事实上，水果可以帮助你。那么，生病时吃什么水果对身体最有益呢？又有哪些禁忌呢？现在让我告诉你！腹泻:葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑作用...

所谓女性是喜欢自己的人。拥有无皱纹的白色皮肤需要精心护理。许多女性使用各种护肤品和化妆品来改善皮肤问题，以使自己更加美丽。事实上，按摩脸部穴位可以达到化妆品的效果，甚至更好。中医说，我们人体脸上有很多穴位，其中...

中医认为，气既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。冬季养生保健，要注意养气。那么，如何养活煤气呢？气生成复杂，来源不同，分类多。其功能有推进、温暖、固体摄影、防御和气化5个。气病有气虚、气郁、气滞...

现在的人们越来越重视养生保健，女性朋友也开始管理自己的身体，到了冬天，很多女性手脚出现手脚冰冷的现象。当然，这方面与寒冷有关，与女性的身体有关，所以女性害怕寒冷，必须注意保温，适时调整自己的身体，中医提倡女性热养。我们...

中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。由于手指形态的变化与疾病密切相关，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊断不可或缺的步骤之一。一、大拇指反应心脑血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病...

我们有灵活的手指，手可以做很多事，用手可以去除百病。你知道吗？我们头上有很多穴位，梳头对促进血液循环有很大帮助，用手梳头不仅能保护头发，还能用小按摩消除百病！专家告诉我们，我们的头发后端会出现膨胀的球，科学家称这种物质...

指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆，通常女性精神敏感脆弱，容易引起肝气郁结，情绪烦躁、易怒、胸肋膨胀、乳腺增生、甲状腺结节、月经紊乱、指甲上出现棱线等症状。为了防止肝气郁结，必须实现暖、乐、闲。温暖的是温暖...

随着气温的上升，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，夏天昼长夜短，睡眠不足，青春痘高涨地爬上脸。在这个青春痘多发的季节，青春痘族又要尽法宝战痘。为了帮助青春痘族的力量。1、实热型“痘花族”推荐：臭草绿豆炖白鸽症见：痘痘鲜红灼...

经常按摩三阴交穴，可以帮助女性保持年轻，延缓衰老，延缓更年期。三阴交穴是足太阴脾经、足晕阴肝经、足少阴肾经这三个阴经交集穴，因此得名。女性不老穴:三阴交按摩身体穴位，发挥良好的保健作用。对于女性来说，三阴交穴尤为...

女性天生爱美，但受妇科疾病的烦恼，严重影响了美丽和健康。因为妇科疾病不仅会损害健康，还会影响脸部，脸上长痘痘，皮肤变暗等。人们常常采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药。1、当归:李时珍认为当归是...

儿童感冒有两种，一种是感冒，另一种是感冒，另一种是感冒，这两种感冒的治疗方法不同，家长应该区分哪种感冒，对症疗法，儿童感冒的饮食疗法是什么？小儿风热感冒的症状有哪些？儿童风热感冒食疗1、儿童风热感冒常见食疗生橄榄适量。...

每个人都想健康，但不是我们想做什么。普通人的不健康习惯也会导致我们的身体问题。当然，身体问题也会反映在我们的表面。俗话说，天黄有雨，人黄有病，也就是说，天空和空气变黄意味着天下雨，人的肤色变黄意味着健康问题。一般来...