疲劳的知识聚焦

忙碌的生活，让身为“过劳模”的我们无法从压力中完全逃开，但却可以选择聪明的应对方法。研究表明，我们的抗疲劳、抗压能力，其实与我们吃的食物也密切相关，不好的饮食会增加疲惫感，而选择正确的食物则会让我们元气大增，快乐加...

这是一个55岁的男人，职业是律师，他的健康意识非常高。今年新冠疫病，看了很多科普知识，知道四十五岁的人，最好做胸部CT检查，去医院检查。不查不知道，一查吓一跳，检查结果显示他肺部状况良好，但纵隔长了一个小疙瘩。这个肿物正好...

取柏子仁，合欢皮20克，用水煎2种药材30分钟，煎后去渣留汁，倒入足浴器，先熏蒸脚，温度合适后浸泡脚，每次20分钟，每天一次，10天为一个疗程。本方中柏子仁味甘，入心，肺，脾经，具有养心安神的功效，与合欢皮配伍可养心开郁，安神定志。取刺5加...

月经是女性特殊时期之一，此时女性身体免疫力下降，此时不注意保护自己的身体，容易被病原菌侵入。此外，处于经期的女性，由于体内激素水平发生变化，容易疲劳，产生各种不适。月经期间，女性感到腰部像绳子一样紧张疼痛，月经后期逐渐...

在竞争日益激烈、生活节奏日益加快的今天，人们承受着难以忍受的压力，经常感到疲惫。不正视这种情况，过度疲劳容易导致神经衰弱和各种疾病，甚至过度疲劳。但是，经常坐在办公室的白领可以通过8个小动作缓解疲劳，减少疲劳带来...

现在生活接受加快，经常在高压下的OL出现疲劳感，第二天精神不振，哈欠不断，影响工作效率，甚至出现工作，上司的责任再次给心理增加负担，睡眠不好，疲劳感恶化因此，在高强度的工作下，OL应该学会减少自己的疲劳感。保健法缓解疲劳:一...

眼睛疲劳多是长时间看电视和手机，近距离用眼。学习短时间的工作和休息，按摩眼睛周围的穴位，做眼睛保健操，看远处的风景，缓解眼睛疲劳。热敷还能缓解眼部疼痛，定期到医院进行眼科检查和视力检查，防止远视、近视、散光、老花眼...

不敢随意呼气，被所有朋友和同事远离，仅仅只是一张嘴惹的祸。可是口臭的情况谁也不想，口臭虽然不会导致生命健康出现问题，但是会严重的影响生活质量。说一半以上的人出现口臭的原因是和口腔疾病有直接关系，但是还是有少部分...

随着人们对健康与身材的关注，运动健身已然成为了一种时尚潮流。运动后吃什么喝什么是广为关注的话题。于是广告标语中很多带有“运动”字样的饮料就愈发火爆了。很多人在运动后经常会来一瓶运动饮料缓解疲劳，恢复体力。...

感觉眼睛疲劳，首先要排除疲劳综合症等全身疾病。眼睛疲劳是长期用眼、过度用眼引起的，如果用眼不正确，长时间近距离接触电子产品，过度疲劳。随着目前电子产品的广泛应用，工作和生活中不可避免地接触到这些东西，视疲劳发病非...

疲劳又称疲劳，是主观疲劳无力的不快感。疲劳不是特殊症状，很多疾病都会引起疲劳，生病后身体更加强壮的情况很少，不同的疾病会引起一定程度的疲劳，有些疾病的表现更加明显，有时会成为诊察的第一个症状。那么，疲劳的症状是什么...

眼疲劳又称视疲劳，是一种常见的眼科疾病。眼睛疲劳的原因主要是因为平时看电视、电脑、手机等电子产品的画面时眼睛眨眼的次数少，眼泪分泌减少，同时闪烁的画面刺激眼睛。眼睛疲劳会引起眼睛干燥、眼睛涩、眼睛酸胀、视力...

一、洗澡洗澡可以消除体表代谢的排泄物，扩大毛细血管，有效消除疲劳。但是，要注意回到住处和活动后，稍微休息一下，心理恢复到平时的正常状态后再洗澡。水的温度以40度左右最好，一般洗15-20分钟即可，不宜过长。二、睡前热水泡...

上班族饮食不规律，容易损害胃肠健康，营养摄入也不均衡。以下8个小技巧，是上班族调理肠胃健康和营养均衡的科学方法。上班族营养平衡的妙计1、水果乱吃麻烦白领上班族长期静坐的工作方式消化不良，血脂增高，血管硬化，解决水果...

眼疲劳干燥是常见的临床表现症状，主要发生在过度使用眼睛后。眼睛疲劳干燥的症状一般是不合理的眼睛，当然也不能排除眼睛疾病引起的眼睛干燥疲劳。眼睛干燥疲劳是常见的症状，可以用几种方法治疗和缓解。一、眼睛疲劳干燥...

一忌恋床的确，充足的睡眠可以消除疲劳，恢复精力。但是，有些人错误地认为多睡有利于健康，尤其是对青少年的成长和发育。因此，有些人早上一有机会就不能靠在床上，这使得睡眠时间大大超过了需求。这是个坏习惯，到目前为止有损健...

很多时候，我们感觉越休息越累，补觉也无法弥补上班带来的疲劳感，可能是因为大脑还处在兴奋状态，那么，脑力劳动者怎么缓解疲劳？下面本站小编就带来介绍。为什么感觉周末假期越休息越累忙活了一周，你可能想着在周末好好休息一下...

在办公室，有些人喜欢在打电话的时候弯曲脖子，把麦克风夹在脖子、肩膀和下巴之间，嘴里和电话的人说话，手还在不断地写字或操作电脑，连续几分钟到十几分钟，对于疲劳的颈椎来说，没有异雪。从生理结构来看，人体颈椎侧弯的角度不能...

眼睛干燥疲劳通常是由于近距离眼睛多、眼泪质量差、眼泪分泌量少引起的。平时眼泪少的话，可以代替人工眼泪类的眼药水。长期使用时，最好选择不含防腐剂的类型。这种副作用比较好。近距离使用眼睛会引起眼睛疲劳引起眼睛...

疲劳又称疲劳，是主观疲劳无力的不快感。疲劳不是特殊症状，很多疾病都会引起疲劳，生病后身体更加强壮的情况很少，不同的疾病会引起一定程度的疲劳，有些疾病的表现更加明显，有时会成为诊察的第一个症状。那么，疲劳的检查项目有...