经期保健的知识聚焦

生理日的维护方法是什么？女性每月的几天身体似乎有不可思议的敏感性，肚子胀痛，感情暴躁，这样的反应似乎也正常，但长期对身体有不良影响，生理日的维护方法是什么？1、清洁卫生:生理日要保持外阴清洁，每天晚上用热水擦外阴，最好不...

女性每月有几天好朋友来看你，月经前和月经期间女性的保养是最重要的，如果在期间不注意保养容易患慢性妇科疾病，女性月经期间怎么调理？1、饮食有节生理日因经血消耗，需要更充分的营养的饮食清淡温和，易消化，不能过度饮食冷却，...

前辈的人警告后辈不要在生理日洗头。否则，到了年龄头痛或得妇科疾病。世代相传，女性经期不能洗头是真正的道理。女性生理日不能洗头吗？小编来看看医生是如何解答的。医生回答说生理日不能洗头，生理日洗头会引起荷尔蒙障碍...

既然是女性，好朋友就是甩也甩不掉的负担，只是和它友好地交往，遇到问题时把痛苦指数降到最低，让自己那几天也有好心情是最聪明的方法！据说，女性经期是排毒的最好时机，那么你知道经期要吃什么才能把毒素排走吗?接下来，让我们来...

每月的生理会使女性失去很多血液，为了健康需要更充分的营养。饮食应注意:清淡温和，易消化，不得过度饮食冷却。寒冷凝结血液，容易引起生理痛，月经过多或突然中断等。接下来，小编介绍经期调整身体预防妇科疾病的8步曲。1、饮...

对女生来说，每个月的“大姨妈”，其实生理期是身体在自动打扫，女生的身体在生理期间不仅会清洁血液，还会连带排出许多体内废物，可说是“先天的彻底排毒机能”。经期中的5天其实是最好的排毒时机，以下5个步骤，让你经期结束后变...

健康有运动习惯的女性，在生理日适当运动没有副作用，反而对身体有利。女性生理日的运动要注意控制运动量，生理日绝对不禁止运动，但高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等)，在生理初期尽量避免或减少，以免加重生理...

月经是女性每月的必经阶段，也是女性的特殊时期，女性朋友需要更加注意养生。那么，女性在经期该如何保养呢？月经期间应注意外阴清洁。月经期间每天用温水洗外阴的洗澡时不要用洗澡，最好用洗澡，以免脏水进入阴道引起炎症，月经期...

来月经是许多女性每月必经的生理阶段，伴随着身体不适、皮肤恶化、心情暴躁等不愉快现象，很多女性一想到生理日就头痛。但事实上，在这个特殊的生理时期，只要你好好掌握它，你就可以悄悄地变得美丽。~注意皮肤清洁控油生理日...

在西方人眼里，生理日不是讨厌的烦恼，而是享受爱和体贴的日子。女性看电影，吃巧克力蛋糕爱自己，男性也买花来安慰爱的女性。女性一生经历400次以上的月经，每次2~8天的月经排出体内毒素，修复身体，这期间我们的新陈代谢速度约为...

女性月经是正常的身体表现，但是月经是非常的难伺候，有时候她来量多或量少，来的不是时候，都是个不小的麻烦。无论是年轻女性还是老年女性，都有可能遇到月经问题，尤其是常见的月经量过少。那么月经量过少是什么原因呢？1、肾虚...

大多数运动项目对女性的经期没有影响。适当的运动反而有利于经血排出，在一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况受月经周期性雌激素分泌量的变化和月经伴随症状的重要性。需要指出的是，这些情况不是参加体育运动...

对于一些女性来说，每个月来月经的日子都很烦恼，除了月经本身带来的粘性感外，还伴有不舒服的症状，其中腹泻就是其中之一。来月经还拉肚子怎么办我们应该如何处理？为什么来月经会腹泻？这与月经期间体内荷尔蒙的变动有关，月经期...

很多女性都知道经期绝对不能做的事情之一是剧烈的运动。对女性来说，生理日不做剧烈的运动是因为不舒服不想动，更不用说剧烈的运动了。但是，女性必须意识到生理日剧烈运动的危害，可能会诱发子宫内膜异位症！生理日剧烈运动注...

生理日的保健真的很重要，我们必须自己注意。这是重要的问题，应该是重要的因素，从上个月经的第一天开始，28天后是第二次生理日，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也不同。生理日的感情兴奋:生理日和平...

对女性来说，最糟糕的是每个月的几天，被拷问的人没有鬼，这些都是拜托阿姨的。虽然“大姨妈”给女性带来了种种磨难，但同时又给她们带来一个个的好消息。因此，那份纠结的心哪，又是期盼着她准时能来，又是希望又折磨自己一点，真是...

生理日可以做爱吗？月经期间接近时，女性骨盆内组织的血液循环就会加速，而形成充血状态，使性欲随之增强，如同浸泡在热水中或躺在被窝里，都可以达到相同的效果。此时，女性的身体稍微发热，乳房紧张而坚固，感到兴奋而异常。这是正常...

经期性生活有影响吗？女性月经期间性生活。这时，随着子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度变化、子宫口微扩张等全身生理变化，正是细菌繁殖的有利时机，性生活后生殖器感染的机会非常大，严重者可能会影响生育。一是由于双...

经常锻炼的女性经期适当运动有利于血液循环，有利于经血排出的不常运动的女性经期运动容易出现不适。一般来说，生理第2~4天是出血高峰，不应该做剧烈的运动。许多女孩最害怕的情况之一是体育课和生理碰撞在一天中时，有些女...

月经是女性每月的特殊时期，这个时期她们总是很脆弱，需要特别的养生。不少女性朋友在大姨妈驾到的这几天里总会感到偏头痛，使得注意力不能集中。事实上，经期头痛的危害不仅不能集中注意力，也是一些疾病的迹象。那么我们应该...