黑木耳的知识聚焦

冬天养身，重在养肾。中医认为黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在冬季养肾，帮助你健体强身。1.黑豆又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆被古人誉为肾...

有哪些食物可以养胃呢？养胃是现如今都市生活的人们最关心的保健重点，而饮食养胃是最受欢迎的方式。今天，为大家盘点一下有哪6种黑色食物可以养胃，千万别错过了。6种黑色食物帮你轻松养胃黑米：黑米是一种药、食兼用的大米，营...

黑木耳属于木耳科，真菌状如耳朵，是寄生于枯木上的一种菌类，经常出现于日常食材中。黑木耳的营养价值很高，有延缓衰老、美容养颜、防治缺铁性贫血、预防癌症等相当多的功效和作用，专家建议日常家庭一周最好食用2次黑木耳。...

黑木耳又称木耳、云耳，是营养丰富的食用菌，在日常生活中很受欢迎。其营养非常丰富，含有大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、胡萝卜素、维生素等营养物质，黑木耳具有多种药用价值、性甘平、主治益气不饥等，具有补气智育、润肺...

能吃对预防缺铁性贫血及补钙，具有一定的作用，木耳中的胶质，在人体中可将消化道的杂质、毒素吸附起来排出体外，起到保护肠胃的作用。...

介绍完黑木耳的小炒，接下来介绍一款汤品，此汤品深受大众喜爱。黑木耳红枣汤作为一款养生汤品，可以防止皮肤老化，健脾润肤，这就是它如此受青睐的原因。小编当然不会放过这么好的汤品了，接下来为大家揭秘这道汤品如何制作。材...

对于苦瓜和黑木耳这两种食物，相信大家都是比较熟悉的，它们也经常出现在我们的餐桌上，而且它们在降血糖方面也有一定的功效，那么，平时应该如何吃呢?1.蚌肉苦瓜汤材料：苦瓜250克，蚌肉200克，荷叶10克，盐适量做法：(1)准备材料：先把苦...

黑木耳红枣汤经期能喝吗？这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚，然后将黑木耳、红枣洗净；红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。其有养血止血，补中益...

  黑木耳的功效是非常的有营养的，蔬菜对于身体的健康也是有着非常大的帮助的，可是有的蔬菜是可以进行治病的，尤其是黑木耳，在手术之后，都是要进行一段时间的食疗的，黑木耳就是一种非常值得选择的食物，黑木耳就会很好的帮助...

黑木耳炒黄花菜这道家常菜相信很多人都吃过，还在怀念妈妈的味道吗，不妨让我们自己来学会烹制这道美味吧，黄花菜和黑木耳丰富的营养对我们的身体可是有好处的哦！准备材料：黄花菜、黑木耳、高汤、酱油、蒜、葱做法：1、将黑木...

凉拌黑木耳是一道爽口小菜，不过想要做得好吃，食材的选购是十分重要的，快来看看黑木耳应该怎么选吧！1、看外观观察黑木耳的大小，朵大适度，耳瓣略展，上面略有光泽的就是比较优质的黑木耳，而朵小又没有光泽的就是次品。2、用手捏...

「导读」黑木耳是木耳科，真菌状如耳朵，是寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。黑木耳的营养价值很高，男女老少都非常适合食用，最好能每周吃2次，不管是把木耳做主料还是辅料，都应该在日常的膳食中多多加入木...

对于爱美的白领一族来说，宁可冷些，也要穿得少些。如果在办公室觉得冷，不妨试试穴位按摩，有几个穴位对于提高身体的耐寒能力，有一定的帮助。首先是大椎穴：这个穴位位于颈后最突起的那块骨头下，在工作间隙，可以双手搓热之后按摩...

「导读」黄芽菜黑木耳炒肉片在东北地区还有一个简单好记的名字，即“黑白菜”。毫无疑问，这是取这道菜的食材颜色而命名的。黄芽菜与黑木耳均有极高的营养价值，再加上肉片的香味，可以说也是色、香、味俱全的一道家常菜了。...

慎吃黑木耳性凉，准妈妈不宜多吃。怀孕的时候尽量吃点滋补性的食物呢，例如鸡肉、鱼肉等，黑木耳这些性子凉的食物就不要多吃了。...

黑木耳红枣汤最主要的作用就是补气血了，另外还能够起到美容祛斑、滋润肌肤、防止皮肤老化和提高免疫力的作用。但是想要达到这些功效作用，不是喝一次两次就可以的，必须要持之以恒。那么黑木耳红枣汤吃多久有效果呢？一般来...

黑木耳的营养价值有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、抗氧化剂等；功效有降低胆固醇、抗凝血、强化免疫系统、美容养颜、调节血糖等。一、营养价值1.蛋白质：黑木耳富含蛋白质，是一种重要的植物蛋白来源。蛋白质是人体修...

木耳是一种很好的食物，里面的铁质含量非常高。所以适当的吃一些木耳，既能够补充铁质还能够让皮肤越来越好的。有些妈妈们也非常喜欢吃木耳，可是又不知道能不能吃。那么怀孕5个月可以吃黑木耳吗？如果怀孕5个月的话，想吃木耳...

「导读」凉拌黑木耳是一道家常小菜，它不但口感清爽，而且凉拌黑木耳的营养价值很高。在炎热的季节，凉拌黑木耳更受大家的欢迎。凉拌黑木耳的做法是多种多样的，那么大家是否都知道怎么做凉拌黑木耳？凉拌黑木耳这道简单的家常...

黑木耳素受到营养学家的高度评价，很多女性也喜欢吃木耳，特别是在这个炎热的夏天，冷木耳是很多女性朋友最喜欢的菜，黑木耳不仅冷，还怎么吃呢？让我们一起调查一下。在餐桌上添加料理吧黑木耳与枣滋阴润肺清热解暑美容抗衰老根...