肠胃不好的人增肥方法主要有，调理脾胃功能、增加营养、运动健身。
肠胃不好的人对于营养物质吸收能力弱，所以相对瘦弱，需要全面检查消化道排除器质性病变。单纯肠胃消化功能不良的情况下，可以考虑中药汤剂调理，如四君子汤、六君子汤，使用参苓健脾散等。脾胃健运有利于营养吸收，好增肥。
增加营养物质，可以多吃一些高蛋白、高脂肪的食物，高能量的食物等，这样可以促进体内脂肪的形成，有利于增加体重。还可以补充蛋白粉、复方氨基酸口服液等，增加蛋白质摄入。
适当运动健身，通过运动促进胃肠动力，可以增加食欲，更有助于营养物质的吸收。