大人们知道便秘的情况，非常不舒服，孩子便秘的话，会更加痛苦，腹痛腹胀的现象，直接影响孩子的食欲，孩子食欲减退的症状，父母们必须耐心地找出原因，什么样的原因容易诱发便秘呢？
1、饮食不足
婴儿饮食过少时，消化后液体吸收残渣少，大便减少，增稠。奶中糖量不足时肠蠕动较弱，可使大便干燥。饮食不足时间长，营养不良，腹肌和肠肌张力下降，萎缩，收缩力下降，形成恶性循环，便秘恶化。
2、食物成分不当
大便的性质与食物成分密切相关。食物中含有大量蛋白质，碳水化物不足，肠道菌群继发性变化，肠内容发酵过程少，大便碱性，容易干燥的食物中含有大量碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，酸多，大便酸性，次数多吃了很多钙化酪蛋白后，粪便中含有很多不能溶解的肥皂，粪便增，容易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品比谷类食品容易便秘。儿童偏食，许多儿童喜欢肉类，不吃蔬菜，食物中纤维素过少，容易便秘。
3、肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时排便训练，未形成排便条件反射常见便秘。另外，学龄的孩子没有早上大便的习惯，学习时间不能随时排便，上课时大便停止也是便秘的常见原因。常用腹泻剂和灌肠，体力活动不足，营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肤炎、呆症、先天性肌肉无力等慢性病，肠壁肌肉无力、功能失常便秘。交感神经功能失常，腹肌软弱或瘫痪也常使大便秘结。服用一些药物可以减少肠蠕动和便秘，如抗胆碱药物、抗酸剂、抗痉挛药物、利尿剂、铁剂等。
4、体格与生理异常
如肛裂、肛窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤挤压马尾等均可引起便秘。肛指检查、下脊柱和会阴部检查。有些患儿出生后即使秘密，也有家族史，可能与遗传有关。
5、精神因素
小儿受到突如其来的精神刺激，或者环境和生活习惯的突如其来的改变，也会导致短时间便秘。
为了避免药物对儿童的副作用，以下是缓解儿童便秘的4种食物:
1:润肠食品
婴儿便秘时，可以加入橙汁、枣汁、白菜汁等润肠食品。
2:补充剂
断奶中的婴儿便秘时，可以增加补充剂，除了营养高的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼外，还可以增加菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等纤维素多的蔬菜、水果和粥类。
3:蜂蜜
民间也使用蜂蜜通便。事实上，蜂蜜必须用冷水冲洗才能有效，温水无效。