类风湿疾病是一种社会常见病，很多人都有这种病痛，主要症状以红、肿、热、痛为主，病情严重的话还会严重影响自己的生活与工作，那么类风湿浑身疼怎办呢？有什么方法可以缓解和治疗呢，下面我们就来说一说：
适当的休息和修养，在运动方面要适度，不应该进行剧烈运动，多用温水泡澡，有利于缓解关节疼痛；睡觉多使用柔软舒适的床垫，保证睡眠的舒适与自然。
风湿病患者在饮食上应注意，不能这也不吃那也不吃，最终对身体也是有危害的，营养完全跟不上，不利于疼痛的缓解和身体康健，一般来说应该多吃些容易消化的食物等，少吃刺激性食物，食物选择应丰富合理，切忌不可偏食。
适度运动。类风湿患者锻炼的目的是为了维持和恢复关节的功能，应根据体质、年龄、性别不同而各异。
保持良好的心态有助于帮助快速康复。有些患者正是由于精神受刺激诱发类风湿的，而患了类风湿之后情绪波动又往往使病情加重，因此保持好心态，对维持人体正常的免疫功能有着十分重要的意义。