如果牙齿损坏的比较严重，或者说是长了智齿，一般都需要进行拔牙处理。拔牙虽然在门诊上就能进行，但也是一种小的手术，所以术后的饮食一定得多加注意。那么拔牙完牙吃什么恢复快？
1. 对于刚拔了牙的人来说，可以适当的吃一些冷的食物，这样的食物能够让牙齿的血管收缩，有利于止血，同时也可以减轻拔牙后的水肿和疼痛。所以在拔牙后的2到4个小时之内，可以适当的喝一点凉的牛奶或者是果汁。
2. 拔完牙4个小时之后可以适当的吃一些流质或者半流质的食物，再就是可以吃一些比较软的食物，比如鸡蛋羹、蔬菜汤、米粥等。这些食物比较软烂，而且容易消化，不会对牙齿造成损伤。
3. 拔完了牙的第3天开始就要增加饮食上的营养了，建议试吃一些高营养和高蛋白的食物，比如说牛奶，炖豆腐，豆腐脑等。每天要喝一杯水果汁，这样能够补充身体所缺乏的维生素。
拔牙之后的饮食尽量是以清淡有营养为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太热的食物，再就是要避免喝酒，并且保证充分的休息，这对于拔牙后伤口的恢复会有帮助。