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孕妇补气要注意什么?
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孕妇补气要尽量少服药,主要靠
食疗
,因此孕妇补气尤其要注意饮食,不要吃油炸的辛辣的燥热的
上火
的
刺激
性食物,以清淡为主,要荤素搭配,多吃些补血、补肾、性平、性温、易消化的食物,食物要尽量的细碎软烂有利于吸收。同时要保证足够的睡眠和适量的运动,还要保持每天有良好的心态。
TAGS:
孕妇
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