对于初次怀孕的朋友身体出现不适会有点担心，但是一般体质好的朋友应该不会有什么特殊的妊娠反应困扰。孕期腰酸小腹疼痛是经常有的事情，可能是和孕期的妊娠反应有关系，尤其是二胎的话，这种情况才比较明显。那么这是怎么回事呢?下面我们就一起来了解一下。
早早孕腰酸小腹疼痛怎么回事
女性在刚怀孕的时候是有很多症状的，比如说常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种。但是如果伴随有出血的症状，并且有严重的肚子疼，特别是下腹部疼痛，就要特别注意了，因为有可能是宫外孕或先兆流产等疾病的征兆。
怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇肩部相应向后移，以保持身体平衡。颈部微屈以弥补并维持头部正直。结果脊柱的正常屈曲度增加，导致脊柱前凸，而造成局部肌肉之拉扯，出现怀孕初期腰痛症状，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛，孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛。
在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的。怀孕初期腰酸是由于小孩受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。如果有轻微的小腹胀痛，一般来说可能与妊娠反应有关，孕妈妈不必太过于紧张。
如何预防怀孕初期腰酸
1、适量孕期运动
孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。散步时注意尽量在平坦的地方走路，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。
2、按摩腰部
孕妇由于体位的改变会觉得腰背部不适，但孕妇不能进行腰部的理疗、针灸，也不能贴膏药等。简单的方法是把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适。
以上就是关于孕期身体反应做出的介绍，看完以后是不是了解了一些，孕期有腰酸等一些不适的症状的时候要注意多休息，不要逛街时间太长从而使身体难受的程度加重，所以在孕期注意休息是最重要的事情，这也是对肚子里的宝宝负责的一种表现。