不论是由于节食减肥或健身运动的結果，如果你沒有一定的人体脂肪，那麼你的生育功能很有可能就需要受到非常大影响。一般而言女性人体应当带有22%-25%的人体脂肪。当这一指标值降到19%下列，女性生产制造卵细胞的作用就很有可能会发生难题。大部分状况下，因为人体脂肪率过少而不孕的女性仅仅必须体重增加，他们一般都能顺利地怀起小孩。可是如果你过于肥胖，会造成 无排卵，也会造成不孕。
换个角度来看，休重太重的女性也不易怀孕。超出本身理想体重20%的女性人体里会造成过多的雌性激素和过多的男士荷尔蒙激素，使他们没法孕期。这类状况下的不孕也是能够更改的，只需减去过多的休重就可以，自然做起來很不易。