小米的知识聚焦

小米绿豆南瓜粥除了口感好、卖相好之外，其营养价值也很高。小米绿豆南瓜粥的营养价值比一些补品更好，因为，适当食用这一养生粥不仅能补充人体所需的多种营养元素，还对一些疾病有着很好的辅助治疗的作用。小米含有多种维生...

糯小米和小米的区别在哪里呢？两者之间有什么样的区别呢？其实糯小米又称糜子，属禾本科黍属，又称黍、稷、禾祭和糜。糜子生育期短，耐旱、耐瘠薄，是干旱半干旱地区的主要粮食作物，也是我国主要制米作物之一。而小米称作粟米，是谷...

孩子吃的东西就是由简单逐渐变为比较复杂的，很多的食物是因为婴儿还小身体的肠胃接受不了，很容易就是出现拉肚子的情况，所以妈妈很多时候给婴儿准备食物都要一再的进行考虑。所以，小米蛋黄粥婴儿能吃吗？婴儿的食物一定是要...

黄米是黍子去了壳的子实，颜色淡黄，比小米稍大，煮熟后有黏性。黄米是重要的粮食作物之一，子实可以做年糕、酿酒等。营养成分：黄米主要含碳水化合物，还含有蛋白质、粗脂肪、赖氨酸、钙、磷等。它的蛋白质含量为11.7％，脂肪3.3％，糖...

任何食物吃对了才对健康更有益处，小米南瓜粥也同样如此，它也有一定的适宜人群。南瓜和小米都有一定的食疗功效，对于某些病症有很好的辅助治疗的效果。那么，哪些人适宜吃小米南瓜粥呢？1、糖尿病患者：南瓜含有丰富的钴，具有活...

我们都知道黑小米是黑色食品中的典型代表，那么黑小米的营养价值是怎样的呢？黑小米具有丰富的营养价值，富含蛋白质（9.7克/100克）、脂肪（3.5克/100克）、淀粉（75克/100克）、钙质（29毫克/100克）、铁（4.7毫克/100克）、磷（240毫克/100克）等...

黄小米也称为黍、糜子，有糯质和非糯质之别，糯质黍多作以醇酒，非糯质黍，称为穄，以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一。其实黄小米可谓是老少咸宜的食物，所以也不存在什么人不适合食用这方面的问题，因为...

小米作为“五谷之首”，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含...

小米黑米粥的制作材料主料：黑米150克；小米150克调料：赤砂糖15克小米黑米粥的制作流程1、黑米和小米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米小米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。...

小米绿豆南瓜粥具有解毒、降脂、减肥、美容等多重功效。因此，有这些需要的朋友可以适当多吃一点，达到适宜人群有哪些呢？哪些人适合多吃呢？赶紧跟随妈网百科来了解一下！1、南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营...

小米还具有美容的功效。在陕北地区，有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉，清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方，四大美人之一的“貂婵”就是米脂人，按理说西北地区少雨干旱，且在强劲西北风的影响下，怎么可能出美女...

小米在没有脱壳之前叫做谷子。而黄米在没有脱壳之前叫做糜子。两者就外表来说，小米的颗粒小，糜子的颗粒大。还有，小米的外壳是黄色的，糜子的外壳是红色的。黄米本是北方一种粮食，照字典的解释，是去了壳的黍子的果实，比小米稍...

对于老弱病人和产妇来说，小米黑米粥可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者...

随着社会的发展，生活节奏加快，越来越多的年轻人一天三餐不定期定量，得了各种胃病。因此，年轻人开始着手保养身体，为了贯彻新理念，网上又掀起了专属年轻人的朋克养生风。朋克养生是指现代青年一边死一边自助的养生方式，也是死...

现在的人越来越注重养生之道，小米大米粥因其丰富的营养价值自然越来越受到人们的喜欢，大家熬小米大米粥的做法也是各种各样。我们都知道小米具有补肾气、益腰膝的功效，大米具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效，但是小米...

小米大米粥的家常做法其实很简单，就是两种米混合一起熬煮，只要掌握火候，一碗养胃的营养粥就制作完成。材料：小米100克，大米50克做法1、小米和大米洗净。2、锅中放适量清水，烧开后倒入大米和小米3、大火继续熬煮，煮开后改为小...

「导读」小米南瓜粥是一道相当可口的美食，用来做早餐最适合不过了，适量食用能补充人体所需的营养元素，而且还很养胃。那么小米南瓜粥的热量高吗？吃小米南瓜粥会发胖吗？相比不少减肥中的朋友以及爱美的女士都十分关心这一问...

被誉为“五谷之首”的小米的功效与作用很多，不仅仅能补脾胃、补肾，还有很好的滋阴养颜的作用，适量食用对人体益处多多。小米的食疗效果极佳，且一般人都能吃，下面一起来了解一下食用小米对身体具体有哪些好处吧！1、补脾胃反...

中医学认为，小米味甘，性微寒，有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠等功效。是产妇和病人的理想食物。黑小米的功效作用可归结为：1、美容和养颜的功效。黑小米很受女性的青睐在于它有良好的抗衰老的功效，含有的维生素E具有清除人...

小米南瓜粥不仅口感好，营养价值也很高，但是食用粥时仍需要注意一些相关禁忌。爱吃小米南瓜粥的朋友赶紧来了解一下，到底哪些人不能吃、不能和哪些食物一起吃。否则食补不成反而容易伤身哦！1、南瓜也有可能成为过敏原，所以...