芝麻的知识聚焦

芝麻热量不适合减肥吃，可能会导致体内热量、脂肪过高，影响减肥效果。芝麻是生活中常见的油料作物，现代医学研究发现，芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、芝麻素、叶酸、维生素A、维生素E等营养物质，以及钙、镁、铁等微量元素，具...

芝麻叶属于一种药效很多的食材，可以做食疗用菜，也可以当作简单的药物使用，其性味偏平，但是味道比较苦，对于很多人来说都可以食用，那么孕妇能不能吃芝麻叶？芝麻叶能起到一些保养身体的效果，比如滋润肝脏、保养肠道功能，可以补充...

家长平时如果发现宝宝觉得乳汁不是特别好吃，或者是吃腻了，可以换一种口味，适当添加辅食材料，既能够保障营养结构的均衡，又可以改善口味，比如芝麻糊等等。那婴儿辅食芝麻糊怎么做？为小朋友制作芝麻糊或是材料，家长要尤为关心各...

一般情况下，补气血的芝麻粉吃了嘴有点肿可能是过敏、上火等原因导致的。具体分析如下：1.过敏：如果患者属于过敏体质，容易对芝麻粉中的成分过敏，可能会产生过敏反应，进而导致嘴有点肿，还可能会伴有瘙痒、呕吐等不适症状。患者...

产妇生产之后就需要及时的修养，直到将身体调养恢复到产前的状态才好。很多产妇都知道产后很多食物是不能吃的，吃东西的时候需要特别的谨慎。不然产妇的身体就可能会出现很多不适症状。那么产妇可以吃芝麻汤圆吗？产妇可以...

「导读」芝麻菜属于十字花科，芝麻菜属，又叫做芥末、芸苔、飘儿菜，是一种比较有益的蔬菜，含有多种营养元素，包括草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等。芝麻菜的营养价值芝麻...

脂肪是动、食用油类的通称。它含发热量最大，1克供给能源9大卡(1克蛋白质或糖仅产热4大卡)。假如把水份从脑中除净只剩余固态，那麼，脂类约占脑净重的1/2。假如孕妇欠缺脂肪，会危害细胞免疫的可靠性，造成免疫功能减少，造成食...

宝宝在吃辅食的时候，妈妈可能会给宝宝吃一些饼干，面包之类的，这些食物对宝宝来说是很有趣很可口的食物，所以宝宝就会很爱吃这些食物，但是这些食物可能不太好消化，所以要注意，那么宝宝能不能吃芝麻饼干？1、尽量不要给宝宝吃芝...

蛋白质不仅包括肉，制品也很多。蛋白质是保持健康的重要营养素，摄入不足会降低体力，抵抗力也会减弱。补蛋白多吃肉，很多健身的人经常说这句话。的确，瘦肉是蛋白质的优质来源，但肉类尤其是红肉，饱和脂肪酸、胆固醇含量也不低，吃...

芝麻是一种很多人都觉得比较香的食物，所以，在很多的饼干里都有加入它，有人说，自己得知芝麻不仅非常香，而且，营养也很丰富，对服用者的头发也比较好，那么，芝麻对头发有好处吗？芝麻对头发有好处吗研究发现，人之所以会有白发问题，是因...

芝麻球是一种很有特色的地方风味小零食，因具有香甜的口感，所以很是诱人。有些女性朋友就很喜欢吃这一类的甜味小食品，但是生宝宝之后处于坐月子期间，对有些零食也需要忌口。那么，在月子里能吃芝麻球吗？1.芝麻球的主要食材为...

随着宝宝的生长，母乳和奶粉已经不能满足宝宝的营养需求，为了让宝宝成长得更好，需要给宝宝添加辅食，不过宝宝比较小，辅食不能够随便添加的，那么婴儿几个月可以吃芝麻？下面我们看看文章的介绍。首先，宝宝在6个月时候就可以添加...

很多孕妈妈可能会担心会不会不适合吃芝麻菜。答案是否定的，孕妇也是可以吃芝麻菜的。大家听到芝麻菜，一定会联想到芝麻，芝麻是一种比较热气的食物。其实芝麻菜是是生菜的一种，被称为火箭生菜。只是因为它具有比较浓烈的芝...

「导读」芝麻菜属于十字花科，芝麻菜属，又叫做芥末、芸苔、飘儿菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗，会有很浓的芝麻香味，口感会很嫩滑，可以用来炒、煮汤或者凉拌。芝麻菜是一种比较有益的蔬菜，含有多种营养元素的植物。芝麻菜...

菠菜含有丰富的维生素、粗纤维和微量元素，对身体有很大的好处；而芝麻曾被称赞：“五谷之中，唯此为良”，食用后可以长精神，润肌肤。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔...

孕妇的饮食一定要特别的当心才好，不然吃的东西不对了可能会对孕妇和孕妇腹中的宝宝造成极大的危害。芝麻糊香甜可口很多人都非常喜欢吃，很多孕妇也非常喜欢吃芝麻糊，但是鉴于是孕妇，吃东西一定要当心，所以很多人都在问孕妇...

芝麻中的含钙量是很高的，对小儿补钙是很有帮助的。对于缺钙的小宝宝，妈妈们适当的让宝宝多吃一些芝麻，可以促进骨骼的发育，而且让宝宝的体质更好。那么宝宝多大可以吃芝麻？一般宝宝在6个月以后就可以适量的吃些芝麻了。而...

或许很多女性同胞并不知道，不但芝麻这种东西可以吃，而且芝麻叶也是可以吃的。再者，芝麻叶还有很高的食疗价值，所蕴含的多种营养物质，可以满足女性同胞的身体需要。那么，孕妇是否可以吃芝麻叶呢？1、孕妇是可以吃芝麻叶的，这一...

最好的补铁方法是根据饮食搭配补充，因为饮食疗法更自然、更安全。猪肝排骨粥原料：鲜猪肝50克，鲜猪瘦肉50克，米50克，油15毫升，盐少。练习：将猪肝、猪瘦肉洗净，切碎，适量搅拌油、盐，将米饭洗净，放入锅中，加入适当的水，煮至粥加入混合...

「导读」芝麻菜是一种有芝麻香味的食材，做法有很多种，最常见的是芝麻菜沙拉。芝麻菜含有多种营养元素的植物，对治疗尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻、呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等都有效果，是一种...