很多女性都被痛经困扰者，痛经严重者甚至可影响患者的正常工作及生活。中医可将痛经辨证分型为肝肾不足型、气血虚弱型、气滞血瘀型等，下面介绍这三种类型痛经患者的食疗方法，以起到缓解疼痛的作用。
肝肾不足型患者可食用枸杞炖兔肉
原料：枸杞子15克，兔肉250克。
制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。
食用方法：饮汤吃肉，每日1次。
功效：具有滋补肝肾、补气养血功效。
气血虚弱型患者可食用玄胡益母草煮鸡
原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
脂肪：将上方加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可。
服用方法：饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效
气滞血瘀型患者可食用黑豆红花饮
原料：黑豆30克，红花6克，红糖30克。
制法：将黑豆、红花加清水适量，用武火煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟，去黑豆、红花，加红糖调味即成。
服用方法：每次服2杯，每日2次。
功效：此食疗方具有活血化瘀，缓急止痛的功效。