腰椎间盘突出症可通过卧床休息、运动锻炼、物理疗法及牵引治疗等逐渐康复。
1、卧床休息
对于初次发病者,病程较短,症状较轻,可通过卧床休息,促使疼痛逐渐缓解甚至消失。
2、运动锻炼
以腰背部肌肉功能锻炼为主,经常跑步、游泳、打太极,能够促使突出的腰椎关节逐渐恢复原位,维持脊椎正常形态。
3、物理疗法
减轻局部疼痛、痉挛等症状,通过改善患处腰部微循环,消除腰部局部神经根水肿,促进腰部功能逐渐恢复。
4、腰椎牵引
能够减轻椎间盘突出,减轻腰部神经根压迫,改善疾病症状,促进恢复。
腰椎间盘突出症如何康复
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