首先,计算每个周期是几天,阿姨下次来的日子,在这个日子减去14天=卵子的生日。再减去这个生日5,再加上4就可以算排卵10天了。但是,这种方法适合周期规律的女性,如果周期不允许的话,也可以通过体温测量、观察子宫颈粘液等来推算。
测量排卵日期
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