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急性便秘的饮食保健法

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1、花粉决明子粥:

急性便秘的饮食保健法

天花粉30克,决明子30克,加水适量,煎20分钟后,去渣取汁,加米60克煮粥。早晚分服。

2、槟榔粥:

槟榔15~30克,加水适量,煎煮20分钟后,去渣取汁,入大米60克煮成粥。早晚分服。

3、黄芪粥:

黄芪60克,加水适量,煎40分钟后,去渣取汁,加米60克煮粥。早晚分服。

4、芝麻黄芪蜂蜜糊:

将黑芝麻60克烧成糊状,煮后加入适量蜂蜜黄芪30克煎水,去渣取汁冲入。早晚分开衣服。

5、猪血菠菜汤:

取猪血500克,切片状菠菜500克,洗净切断,煮汤调味。每天或每隔一天一次。