转氨酶分两种。这两种转氨酶一旦在肝脏里面出现，就说明肝脏受到了损伤。谷丙转氨酶主要是肝炎造成的，谷草转氨酶则不表明系肝脏的损伤已经很严重。那么怎么降低转氨酶呢？
1. 保持规律的作息，不要熬夜。如果人作息不规律，经常熬夜，那么就会对肝脏造成损伤。肝脏里面就会出现转氨酶，为了避免转氨酶的出现，降低转氨酶的浓度，需要做到每天12点之前必须入睡。如果在检查转氨酶前一天的晚上睡眠不足，转氨酶就可能会升高。
2. 避免服药和大量饮酒。生病服药，药物主要在肝脏内进行代谢。大量的药物可以对肝脏造成损伤，从而出现转氨酶，大量喝酒也会如此。所以尽量避免服药和大量饮酒，保护好肝脏。
3. 不要剧烈运动。如果想要在检查的时候，不至于导致转氨酶升高，检查之前一定不要剧烈运动。
4. 如果是肝脏等器官存在着问题，导致了转氨酶升高，那么就需要在检查之前所用一些保肝降酶的药物，这样可以使得转氨酶降下来。
总而言之，转氨酶升高是肝脏存在问题的表现。体检的时候，如果转氨酶升高，是无法通过体检的。为了保证转氨酶不升高，可以采取以上措施。